Esta es la parte dos de este post que explica el cómo hacer deporte con tu bebe y  que tiene más  videos para hacer ejercicios con tu bebé.

Esta es la lista final de videos que me gustaron, la lista completa de todos los videos de youtube que encontré y que me parece que son dignos de probar. Les digo la verdad: Como mamas puede que por un lado te preocupe tu figura pero por otro el ver a tu hijo feliz y contento te importe mucho más  y saben qué? Esto es super bueno. Pero decidí hacer dos post sobre este tema por una sencilla razón. Tienes que estar sana y en forma para poder cuidar a tu bebé. No te digo que tienes que tener el cuerpo de las modelos del video y si trabajar y encima cuidas al bebe es posible que ni tiempo tengas. Pero creo que lo más importante es tener una actividad con tu bebe que te permita a ti tener una buena condición de salud y a tu hijo divertirse siendo elevado varias veces en los brazos de mamá.

Este se parece al Kanga Training ( el cual mencionamos en el post anterior). Todo ejercicio con los bebes son low impact es decir se realizan con los pies descalzos para no dañar al bebe tampoco.

Este es un ejercicio un poco más frió pero pueden probarlo también

YOGA con tu bebe. Me pareció super interesante

Este ejercicio me parece super interesante porque es corto y sin embargo simple. Una buena manera de empezar. Aquí uno

• para el trasero y otro
• para los abdominales

Si te gustaron los videos no te olvides de compartir ambos posts y de seguirnos en nuestra página de Facebook.

Recuerda que lo más importante ahora que eres mamá es que conserves tu salud para que tu hijo te disfrute al máximo.

Un abrazo Investigador@s