Su primera comida…oh qué emoción! Y Cuales son las mejores papillas para bebe? Y cuál es mejor inicio? Las primeras papillas! Preguntas por las que toda mamá primeriza ha pasado y acá les dejo todo lo aprendido y algunas aclaraciones sobre este proceso antes que se me olviden nuevamente ahora que ya mi niña ya está integrada a la olla familiar hace un buen tiempito… esto es lo que no te dicen:

Advertencia

Si bien hay doctores que te proponen iniciar antes de los seis meses esta práctica ha sido investigada y erradicada con todo su poder como inefectiva para la digestión futura de la wawa.

Se aconseja que para introducir alimentos:

  • todo niño debe alimentarse recién a partir de los 6 meses no antes sin dejar la lactancia materna como alimento principal. Dicen que no hay un consenso y es una patraña. Aquí tienes documento sobre las primeras papilllas para bebé y el cuándo, el formal. No te guíes de un blog. Guíate de lo formal: (Academia de Pediatría española)
  • Pueda sentarse BIEN y por sí mismo.
  • Y haya perdido el reflejo se extrusión que no es otra cosa que escupir todo lo que se le pone en la boca.

Dicho lo anterior continúo. Me veo en la obligación de advertir. Pero te doy lo que no te dan los documentos. Experiencia de mamá. Empecemos.

Como regla general para muchas la primera comida o las primeras papillas para una mamá primeriza generalmente son moliditas. Es simple. La idea de hacer Baby Led Weaning (Acá post aclaratorio) es de terror para un pequeñín que a penas se sienta o a penas traga y más aún para una mami aprensiva primeriza. ( a menos que tengas mis hijos.. espera que les cuento)

Cómo inicio. Reglas generales dadas por varios pediatras

Para responder esta pregunta es bueno que entiendas ante todo que es un tema completamente cultural.

En mi país por ejemplo casi TODOS sino todos los doctores coinciden que las primeras papillas o alimentos para nutrir al bebe son papillas de colores amarillos y naranjas: Es decir papillas basadas en papas (patatas) , zapallo loche o zapallo amarillo, calabaza, camote( batata dulce patata dulce en fin tiene muchos nombres) , zapallo italiano o zucchini, zanahoria etc…. alimentos naturales de esa tonalidad. Para introducir algún alimento a un bebe por un tema de alergias se debe introducir un alimento uno a uno a la vez dejando una separación de dos a tres días . Ejemplo: un día puré de papa tres días o dos, luego de papa con zanahoria o sólo zanahoria. Camote… solo. Camote con zanahoria.. Ahora los tres y así. Se muelen los alimentos con un tenedor nunca licuadora (la fibra es importante para el pequeño), se agrega una cucharada de aceite de oliva por un tema de aporte calórico (la verdura aporta muy poco y además ayuda a la digestión) y listo. Posteriormente se introducen los alimentos verdes : brócoli, alverjita sin cascara, espinaca (al cual lo mezclas con el puré de papa de antes) y poco a poco según restricción del doctor el pollo deshilachado, carne, arroz a veces, y acá en Perú si o si la sangrecita de pollo por un tema del contenido de hierro… Luego se introducen el resto de alimentos. Algunos dicen huevo sí otros huevos no porque es alergeno. Algunos dicen huevo yema otros huevo clara (tremenda contradicción). Algunos dicen melocotón o durazno no hasta el año (muy tarde yo se lo metí a los 6 meses) . Otros papaya no, algunos naranja NO igual fresa no, por la alergia y porque es cítrico. Otros dicen mas bien que la introducción de cítricos antes del año se investiga como una manera de evitar mas bien la alergia.. etc etc etc. Siempre atentos a la reacción del pequeño hacia el gluten y a cada alimento. Con tanto ruido como puede una madre no sentirse aprensiva!.

Todo pediatra te va a dar esa indicación básica.

Sal no por favor

Por un tema de madurez del riñón del bebe SE DESACONSEJA al 100% la sal. El riñon del bebe es inmaduro y además su papila gustativa también. No tengas pena. No es que le va a parecer «fea» la comida. A esta edad y hasta el año el bebé disfruta básicamente TODO lo que le des porque NO NECESITAN SAL. Hazle un favor a ese riñón y evita presión alta futura. El niño tendrá toda una vida para comer sal… créeme. Más aún si tiene una abuela como la de mis hijos jaja. Tranquila.

Ahora en mi cultura es una aberración darle palta al bebe. Sin embargo leía que en los Estados Unidos de America por ejemplo, darles palta o también conocido como aguacate o ahuaca al bebe como primer alimento es lo más común. Me advirtieron las mamis que era un alimento muy fuerte para mi bebe. Pero bueno yo se lo dí a los 6 meses y si fue un poco fuerte pero si, lo disfrutó. A pesar que siento que le costó digerirlo a mi niña igual se lo mandaba… se lo comía con un gusto… aunque si le daban gases a la pobre igual estaba pidiéndome que le invite.

Desmintiendo mitos sobre las primeras papillas para bebe o mejores papillas para bebe:

  1. No, no necesitas ponerle leche materna al alimento para que sea más rico y se lo coma. Es decir al bebé le va a costar comer porque es una nueva textura. Ponerle leche no le va a hacer el asunto «más natural».
  2. No, no necesitas no darle teta antes para que no se llene. Si toma teta o fórmula la leche sigue siendo el alimento principal. No importa lo que diga la abuelita o algún doctor que en su inmensa ignorancia diga que tu leche materna es agua porque no quizo pagar su capacitación actualizada sobre lactancia materna. Lo siento pero hablemos directo al grano. Leche es el alimento principal hasta el año.
  3. Sí, si es normal que al inicio el bebe no coma absolutamente nada y no, no va a morir. Por eso la leche es el alimento principal. Es más te aconsejaría lo mismo que aconsejé en este post para niños que no comen: Tu primera papilla prepárala como para 3 cucharitas de comer tipo bebe. No más. Si tu bebe se lo come y se queda con hambre de más que suerte! Ya sabes para la el día siguiente. Si no se lo come bueno ya estás advertida jeje.
  4. No, no deberías tirarte un menú de cinco comidas el primer mes. Seguramente es una comida al día inicialmente hasta que luego introduces dos y más adelante 3.. y así paulativamente de acuerdo a cómo se coma en tu casa y cómo evolucione el hambre del niño. Mi hijo hasta el día de hoy come 3 veces al día. MI hija 5. Son distintos. Son hermanos pero distintos. La niña come poco varias veces. El niño mucho tres.
  5. Sí, si es normal que al sentir la textura hasta lo vomite todo o tosa. Prepárate mentalmente. Esos sustos para ti son el proceso de aprendizaje de alimentación de la wawa. Recíbelos con amor. Nunca ha tragado comida. Es nuevo. Quizás hasta lo vomite.
  6. No es que tu comida es fea. No lo tomes personal (Tampoco oigas la voz de externos que estén ahí diciendo «No le gusta tu comida porque no tiene sal o porque lo haces así o asá» respóndete a tí misma «a mi no me gusta tu deficiencia mental» a esas personas y para adelante :). Ánimo. A veces deben probar algo 5 veces en días distintos y de repente un día descubre que le gusta. O un día nunca más lo quiere :(. También lo he vivido.
  7. Si, si puedes hacer Baby Led weaning desde el primer día. Es más si quieres que te diga la verdad a ninguno de mis hijos les gusta los purés o papillas desde que nacieron hasta hoy. Al menos a mi hija la sopa sí le gusta a partir del año y medio pero sinceramente no gustaba de papillas. Tuve que hacer baby led weaning, es decir darle trocitos de verduras suavecitas sancochadas para que las estruje juegue con ellas y las tire en mi cara a gusto jaja para que así aprenda a comer. Papa entera en trocito. Camote en trocito bien suavecito y así. Nada de pures con ella ni papillas.Así comía también la lenteja.
  8. Hablando de sopas: NO NO LE DES SOPA COMO PRIMER ALIMENTO. ES decir si bien las mejores papillas para bebe son un tema cultural también hay criterios: La sopa es pura agua el estómago de un niño es chiquito y llenarlo de agua no lo nutre para nada. Es totalmente desaconsejado. Que la abuelita tenga sus costumbres en la caja de recuerdo. Ahora se sabe que no es lo más positivo. Ahora no es antes. Y es porque antes no habían investigaciones. Si lo hiciste así bueno…. pero no digas que no se te comentó jajaja.
  9. El nombre de alimentación complementaria no es por gusto. El alimento principal es la leche y este proceso es por no decirlo menos de aprendizaje de texturas de juego. El alimento COMPLEMENTA. No reemplaza.Nada más.
  10. Lo siento si te molesta que te lo diga pero te va a ensuciar hasta la pared.. lo va a hacer y es parte de su proceso sensorial IMPORTANTE a vivir. La cantidad de neuronas que se forman y aprenden al estar manoseando texturas es impresionante. Si les quitamos este privilegio a nuestros niños en verdad mal por nosotros. Los niños ensucian.. mentalízate jiji. Y prepárate si tu niño es es varón cuando vaya al baño y aprenda a dirigir su penecito.. esa suciedad y olor lo recordarás por siempre jaja.
  11. Sí, si debes darle enfoque al hierro. Pollo, carne, sangrecita o como hicimos nosotros complemento de hierro. A partir de los 6 meses ni la leche materna pueden con esta deficiencia OJO y es importante darle sus gotitas de hierro para que al año cuando le saques el análisis de sangre no te des sorpresas de anemia innecesaria.
  12. La leche aporta proteínas, grasas. El cerebro del niño está hecho de grasas o lípidos te cuento. Así que las grasas son importantes. Por eso tu leche no es agua. Igual si no das tu leche materna, leche de fórmula. Se sobreentiende que lo ideal era una cosa pero a falta de, es el reemplazo ideal la fórmula. NO LECHE DE VACA antes del año. Es cara. Lo sé pero de vaca NO. Si les presentaran un informe a las mamis de cuánto está la fórmula creo que quizás no se apresurarían a dar fórmula tan rápido cuando tienen miedo de dar materna. Y hay casos de mujeres que no pudieron darles leche materna porque o trabajaban o simplemente no tuvieron las herramientas para manejarlo. Lo se. No lo juzgo. Las entiendo. Dar leche materna es dificil sin herramientas, pero vale la pena.
  13. Si bien es cierto que la leche es importante, no por eso vas a darle grasas saturadas o comida chatarra. Con grasa me refiero a leche. LECHE. A veces siento que soy muy directa pero es que en estos 5 años he visto de todo así que por si acaso también agrego este punto jeje.

Conclusiones

Dale inicio a este proceso con mucho amor. Busca recetas lo más naturales posibles echas en casa. No compres pre hechos. (Si si quiero sponsors jajaja pero no lo pondría por ética de madre si son de papillas) . Ese tiempo invertido en cocinar tan faltante es cierto, significa menos cantidad de sodio y mayor cantidad de vitaminas para esa pequeña nueva vida.

Yo les cuento que mi hijo es un picky eater=comedor selectivo engreído.No te come hasta hoy todo lo que se le ofrece. Le dan ascos texturas .Me sentía mal pero luego nació mi segunda, la que traga todo lo que quiere y puede a veces y aveces no .
Todo está dentro de la normalidad si el tamaño y peso del niño son correctos. No le des vitaminas artificiales no recetadas para adquirir más apetito, bebidas artificiales nada. Todo es un gasto innecesario y mercadotecnia. Sólo disfruta esta etapa con mucho amor que se me han pasado dos veces y no puedo creer que ya no haya bebes en casa…

Si desean consejos de un experto que me mostró la luz y es pediatra acá les dejo una referencia a Carlos Gonzales que escribió el libro mi niño co me come que no me canso jamás de recomendar a papás que viven esta etapa. También te da excelentes advertencias sobre mejores para papillas para bebe.

Un abrazo amigos 🙂 Siempre los invito a que me sigan en Facebook de @mamainvestigadora para poder mantenernos en contacto y bueno también les invito a dejar sus comentarios con experiencias para que nos alimentemos mutuamente de ellos. Y espero que mi post no haya sido muy duro pero si directo. De frente al grano. Todo lo que debes saber basado en investigaciones sanas y no leyendas.

Agradezco infinitamente y de manera humilde que me leas. Espero que perdones si por el apuro algo no se entiende o hay fallas de redacción. En cualquier momento se levanta mi nena.

Rosanna